Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
933 kcal
|
Tłusz: 30,40g | Białk: 57,79g | Węglo: 102,86g.
Śniadanie: Mleko Owsiane, Marchewki, PB2 Powdered Peanut Butter, Peak Vegan Protein Isolate, Jajko, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Real Pharm Masło Orzechowe. Lunch: Peak Vegan Protein Isolate, Decomorreno Kakao , Jabłko, Sublime Czekolada Deserowa, Mleko Owsiane. Obiad: Miękkie Tofu Silken, Młyny Wodne Otręby Żytnie, PB2 Powdered Peanut Butter, Peak Vegan Protein Isolate, Marchewki. Przekąski/Inne: Lestello Wafle z Soczewicy, Babydream Słodkie Ziemniaczki z Patelni z Warzywami. więcej...
|
|
1172 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|