|
śniadanie : chleb razowy z nasionami słonecznika , wegańskie plastry z pistacjami ,pomidor , żółta papryka , korniszony z chilli , jajko gotowane
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1789 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 54,65g | Węglo: 301,36g.
Śniadanie: Pomidory, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Chleb Wieloziarnisty, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Żółta Papryka, Jajko Gotowane. Lunch: Zupa Brokułowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Pizza Margherita, Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami. Przekąski/Inne: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Carrefour Płatki Pszenno-Ryżowe z Owocami Egzotycznymi, Śliwki, Lidl Gruszka, Winogrona, Sante Owsianka Jabłko z Cynamonem. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|