|
Chleb owsiany , chleb dyniowy , wegańskie plastry z oliwkami , pomidor , ogórek i szczypiorek
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
981 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 29,36g | Węglo: 137,64g.
Śniadanie: Makaron ze Szpinakiem, Biedronka Chleb z Dynią, Żółta Papryka, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Pomidory. Lunch: Olej Słonecznikowy, Placki Ziemniaczane, Drożdżówka z Serem. Obiad: Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Go Vege Wegańskie Plastry z Pistacjami, Cymes Chleb z Dynią, Chleb z Otrębów Owsianych. Przekąski/Inne: Krówka, Mandarynki. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 13 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zsuzzannies
|