Dziennik k1evyinik, 26 paź 20

Железодефицитная анемия симптомы (взрослые): 1) выпадение волос 2) ломкость ногтей 3) любые кожные проявления ( в том числе и акне) 4) желание есть мучное /сладкое /кислое/ солёное 5) мышечная слабость/ снижение мышечной массы 6) тревожность/ панические атаки 7) нарушение сна, ранее просыпание 8) эндометриоз 9) полипоз 10) эндокринологические заболевания 11) нарушение менструации/ бесплодие 12) снижение зрения 13) тахикардия/ аритмия / отдышка 14) снижение памяти 15) шум в ушах 16) головокружение 17) нервно- мышечное напряжение. Дети: 1) частые инфекции / ОРВИ 2) быстрая утомляемость 3) слабость/ головокружение 4) бледность кожи и слизистых 5) атопический дерматит, не поддающийся лечению 6) снижение аппетита 7) задержка развития  

Про себя могу сказать ,что чувствую себя прекрасно. Такое бывает, когда организм всеми силами старается компенсировать недостатки, правда хватает не надолго.. по факту получается работает на пределе. Из симптомов только нарушение сна и иногда бывает вдруг отдышка 😑😒 сегодня ещё подумала про слабость, которую возможно я просто мастерки игнорирую . Как на тренировке сегодня, выложилась по полной 💪. Следующий пост будет про анализы и стадии анемии. 

Я тут! С анемией 3(тяжелой) степени Стандартный гемоглобин 64,(про железо и его депо даже говорить не буду) в прошлом году месяц под капелтницей ради родов (95 гемоглобин) ииии через месяц снова привет 64) и знаете, выше 75 не поднимается витаминами таблетками, лекарствами. Последний визит в онкодиспансер и слова врача "ну ты себя как чувствуешь? Нормально? Спорт? Диета? Активный образ? Ну ты молодец. Живи так дальше. Жду тебя через месяц"  

У меня - пункты 3,4,5,6,8,12,13,14 

goryunova.aa, а диету соблюдали ? Проблемы с кишечником? Дисбактериоз? 

С железом всегда был сложный разговор! до недавнего времени не занималась серьёзно, гемоглобин всегда был по нижней границе нормы! Прошла полугодовую программу от врача превентивной медицины, последним этапом было как раз железо, вот скоро буду делать контрольные анализы и смотреть на изменения! Однако по самочувствию уже все гораааздо лучше, энергии намного больше, спокойно веду подсчёт кк уже неск месяцев, не ем сладкое и мин.глютена, молочку понемногу начала себе позволять, хватает сил на систематические тренировки, уже почти два месяца 💪 и останавливаться не собираюсь! Здоровьем надо заниматься, проблемы сидят гораздо глубже, чем мы думаем и чем копают врачи в полиплиниках с их стандартными протоколами "лечения", а по факту просто маскируют следствия системных нарушений 

Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980  

K1evyinik,какой диеты стоит придерживаться при ЖДА ?  

Никаких проблем, кроме головокружения(периодами). Согласно ежегодным сложным обследованиям я здорова. Просто это оказалось наследственностью, и кроме поддержания никаких вариантов лечения. Даже чистили и переливали кровь, но нет.  

OsipovaIra, я выложу ещё посты про ЖДА. А пока можете посмотреть предыдущий мой. Я там писала от чего отказ. 

Алина , согласна с вами 🙌 

У меня анемия лет так 6 .Но не чего страшного не за мечтаю 

Я12 и не пробовали лечить?  

Привет всем! Мне ставят анемию 2 степени. Гемоглобин -83, ферритин-3. Сделала ФГДС, УЗИ. Все в норме. Сейчас второй месяц пью железо. Гематолог сказал пить железо, пока не подниму гемоглобин до 120. Через 6мес снова на приём. Из симптомов слабость, одышка, головокружение,нарушение сна, перепады настроения. Летом были ежедневные пробежкки, тренировки, была бодрой и полна сил. Как вышла на работу, пришлось изменить прежний режим дня. Остается думать, что это аллергия на работу.🙂 

У меня тоже уже лет пять. Три курса пила , 2 родов и на усугубили состояние. (( Надо было после ещё курс пропить, а я забыла с этим ковидом. Да ещё кофе усугубляет и физ нагрузки.. и вот итог 😏 

На = ГВ * 

Terekhinaelena, я вот читала что рекомендуют 2 мес пить потом перерыв 2, потом опять если нужно. Но не утверждаю. Надеюсь за 2 поднять на более менее уровень, а потом уже повтор.  

Приглашаю вас в бесплатный чат по правельному питанию, много пп рецептов и полезной информации. Пишите в ватсап 89061669980  

k1evyinik рекомендация гематолога высшей категории меня не удовлетворили, я тоже слышала, что нельзя пить железо больше 2 месяцев. Поэтому после 2 мес. диеты и приема лекарст решила ещё раз сдать анализы и посмотреть на динамику. 

Daria, успешно?