|
440 kcal
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1500 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 84,18g | Węglo: 156,13g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Alpejski, Biedronka Jajka M, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Fasti Serek Topiony, Biedronka Jajka M , Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Oskroba Chleb Alpejski. Obiad: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Orzechy Laskowe, Mlekovita Białko WPC 80 Wanilia, Łaciate Mleko 0,5%. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Pomelo, Dr. Oetker Żelki Mini Fruits Truskawka. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|