|
ok 230kcal 17g bialka. serek fruvita truskawkowy z dodatkami
|
1621 kcal
|
Tłusz: 50,34g | Białk: 75,00g | Węglo: 215,49g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Biedronka Jajka M , Prawdziwe Mleko 0.5%, Morliny Parówki Berlinki z Serem. Lunch: Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Winiary Sos Tatarski, Nasze Smaki Kiełbasa Żywiecka, Hochland Ser Kremowy Maasdamer Naturalnie Pyszny. Obiad: Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Banan, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kiwi, Oshee High Protein Bar Peanut Butter, Bakalland Musli Chrupiące 5 Bakalii, FruVita Skyr Jagodowy. Przekąski/Inne: Oskroba Chleb Alpejski 255Kcal, Winiary Sos Tatarski, Nasze Smaki Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe. więcej...
|
|
1734 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 15 minut, trening - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|