Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2021
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 93,56g | Białk: 119,79g | Węglo: 183,63g.
Śniadanie: Bułka Tarta, Masło, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Otręby Owsiane, Alesto Mix Orzechy, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Jabłko, Masło, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Tiradell Makaron Razowy Penne , Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Przekąski/Inne: Ciastka, Mandarynki . więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Cardio - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|