|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 15,65g | Białk: 45,86g | Węglo: 242,19g.
Śniadanie: Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, shake ze szpinakiem. Lunch: smażony ryż ze szpinakiem. Obiad: smażony ryż ze szpinakiem. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Oreo Sandwich. więcej...
|
|
1670 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|