|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 49,21g | Białk: 57,15g | Węglo: 173,24g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Biedronka Rukola, Piątnica Twój Smak z Ziołami, Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży. Lunch: Biedronka Rukola, Hochland Serek Topiony z Szynka , Kupiec Wafle Ryżowe z Solą Morską, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Obiad: Biedronka Oliwa z Oliwek, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami, Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Vobro Brownie. więcej...
|
|
1914 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na rowerku - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolina.langowska
|