|
;)))
|
1239 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 55,26g | Węglo: 129,39g.
Śniadanie: Banan, Morele, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty, Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa. Lunch: Krasnystaw Kefir, Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Obiad: Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Tostowany Chleb Wieloziarnisty, Śledź. Przekąski/Inne: ETI Dare, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb Wieloziarnisty, Wedel Czekolada Gorzka. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi truskawka1981
|