|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 87,87g | Węglo: 48,32g.
Śniadanie: Koncentrat Pomidorowy, Czerwone Cebule, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Cheddar, Lidl Ogórki Małosolne, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Kerrygold Masło Irlandzkie. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Kurczaka, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Ogórek (Obrany), Kerrygold Masło Irlandzkie. Obiad: Ser Cheddar, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Tarczyński Kabanos Wieprzowy. Przekąski/Inne: Mrożona Kawa ze Śmietanką, Frytki. więcej...
|
|
278 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Samsung Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Agnieszka1511
|