Dziennik Kaszojed, 10 lis 21

1557 kcal - poza kadrem kanapka z pasztetem z dorsza, zupka na zdjęciu to mamina ogórkowa, muffinka dyniowa

---

1557 kcal

Tłusz: 54,94g | Białk: 92,21g | Węglo: 178,32g.   Śniadanie: Kiełki Rzodkiewki, Jajko Sadzone, Awokado, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe, Putka Bułka Żytnia, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Herbapol Dżem Malinowy , Kiełki Rzodkiewki, FruVita Skyr Naturalny, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sonko Lekkie Razowe, Łaciate Mleko 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Grejpfrut. Obiad: Gourmes Kotleciki z Dorsza Atlantyckiego, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Kapitan Navi Śledzie po Kaszubsku, Ciasto Dyniowe, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...