Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 51,25g | Białk: 67,66g | Węglo: 175,41g.
Śniadanie: Sól, Jajko na Miękko, Ser Gouda, Łaciate Masło Extra, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Chleb na Zakwasie, Pomidor Malinowy, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Lipton Herbata Earl Grey, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Lunch: Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. Obiad: Ser Gouda, Cebule, Pomidor Malinowy, Masło, Morliny Szynka Morlińska z Kurczaka, Bagietka. Przekąski/Inne: FruVita Skyr Truskawka, Słodka Kraina Babka Marmurkowa, Bonitki Herbatniki Petit Beurre. więcej...
|
|
491 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kuzakmagdalena👻😈👱🏼♀️🏃🏼♀️
|