|
Очень жаль , что не удалось запечатлить форму максимального профицита для сравнения. Ну что , цель : увидеть пресс снова 😅. Питание на дефиците планирую : 2100.
|
2108 kcal
|
Tłusz: 96,00g | Białk: 98,36g | Węglo: 222,48g.
Śniadanie: Перекресток Авокадо , Макфа Спагетти Отварные, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%, JES's Манго Кубики, Банан, Joya Soya Соевое Молоко, Фундук Фундук Сушеный, Окей Кедровые Орешки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливки (Любого Размера), Помидоры, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Рис Отварной, Оливки (Любого Размера), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. więcej...
|
|
1 do 20 z 77
 Komentarze
Мне тоже нужен такой календарь, только без головы! Я туда свою приставлю, тогда и худеть не будет надобности! 😊❤️
25 lis 21 przez użytkownika: honey joy
|
Думаю бжу у Кати будет 20-30-50 :)) А, не не, 15-35-50 :))
25 lis 21 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Honey Joy, Хани, ты наверное и сексом занимаешься в полной темноте? :))
25 lis 21 przez użytkownika: Digitalizator Progressive
|
Диги, я очень скромный и стеснительный человек! 😌
25 lis 21 przez użytkownika: honey joy
|
Ой,Диги, я случайно вместо спама удалила твой комментарий 🙈🙈🙈🤪
25 lis 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Слава богу! Теперь мой первый, как и должно быть! 😊
25 lis 21 przez użytkownika: honey joy
|
25 lis 21 przez użytkownika: honey joy
|
Оба варианта великолепны 👍
25 lis 21 przez użytkownika: Lelik🌟Polik
|
katuha93P, ещё не обсуждала с тренером , но думаю 125/110/150 . Примерно. Ниже 150 у точно опускаться не буду.
25 lis 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
Хани, мне кажется ты на себя наговариваешь 😌 думаю у тебя тоже замечательные фотографии.
25 lis 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
25 lis 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
25 lis 21 przez użytkownika: perenos61071
|
справа очень красиво. Неужели будете худеть?
25 lis 21 przez użytkownika: lesnaja_julia
|
Как приятно читать и смотреть посты на тему питания, фитнеса, зож. На сколько мне известно, ФС именно для этого и существует. Автор, фигура огонь!
25 lis 21 przez użytkownika: Mishutka1978
|
25 lis 21 przez użytkownika: Angeles17
|
сколько по времени планируете дефицит?
25 lis 21 przez użytkownika: Аидалина
|
Mishutka1978, скажите, вам очень приятно ездить на велосипеде в медвежьей шубе?
25 lis 21 przez użytkownika: honey joy
|
25 lis 21 przez użytkownika: honey joy
|
perenos61071, спасибо ! ☺️🥰
25 lis 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
lesnaja_julia, ну я бы не назвала это худеть 🤔 обычный цикл , нужно немного обезжириться, чтобы потом проложить набор. Иначе так каждый раз жира будет все больше и больше.
25 lis 21 przez użytkownika: k1evyinik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|