Dziennik watomi, 18 gru 21

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Po świętach mam mały event na siłowni czyli trening 3h i wykonanie 2022 powtórzeń różnych ćwiczeń. Co polecicie na uzupełnienie energii podczas treningu? Jakie przekąski?

Zobacz Kalendarz Diety, 18 grudnia 2021:

1437 kcal

Tłusz: 31,45g | Białk: 127,44g | Węglo: 156,59g. Śniadanie: Pano Tost Pszenny, Lidl Kiełbasa Krucha z Kurczaka, Miód, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Jogurt Protein Mango. Obiad: Łowicz Sos Boloński, Filet z Kurczaka, Pastani Makaron Spaghetti. więcej...

10 zwolenników Wsparcie

Komentarze

hmm🤔, może podejście rodem z kortów tenisowych: czyli banany i żele i napoje ener. Skoro oni są wstanie kilka godzin latać po słońcu to na siłce też powinno się sprawdzić

18 gru 21 przez użytkownika: gaweł_po_40

Ok spróbuje żeli, baranów nie lubię.

19 gru 21 przez użytkownika: watomi

no co ty bananow nie lubic🤔🙉🙉🙈🙈🤣🤣

19 gru 21 przez użytkownika: iwwo

Buraków też w każdej postaci 😁

19 gru 21 przez użytkownika: watomi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi watomi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik watomi, 18 gru 21

Skomentuj

Historia Wagi watomi