Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
starsza_pani_po_30
Dziennik
26 gru 21
Dziennik starsza_pani_po_30, 26 gru 21
Profil starsza_pani_po_30
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 grudnia 2021:
1841 kcal
Tłusz: 87,26g | Białk: 58,86g | Węglo: 210,32g.
Śniadanie:
Gruszki, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny .
Lunch:
Milka Peanut Crispy Caramel.
Obiad:
Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa, Rosół z Makaronem.
Przekąski/Inne:
Ferrero Raffaello (10g), Piernik.
więcej...
1622 kcal
Ćwiczenie:
zajac - 40 minut, skakanka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
29 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
🥰
26 gru 21 przez użytkownika:
karahuseyinoglubahar
zawsze podziwiam starszych ludzi, którzy mimo upływu lat ćwiczą 😉
26 gru 21 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Pawelbrz do puki biodra w całości będe ćwiczyć 🤭
26 gru 21 przez użytkownika:
starsza_pani_po_30
racja, po 30 to już mocno zaawansowany wiek 😂👍
27 gru 21 przez użytkownika:
Blue81*
pawbrz a po 40 to już jest igranie ze śmiercią 😂😂😍
27 gru 21 przez użytkownika:
Gochaodnowa
🙈🙈🙈🙈😂
28 gru 21 przez użytkownika:
starsza_pani_po_30
słyszę jak skrzypi wieko....zwł.jak otworzyłam wyniki badań...50 tka
28 gru 21 przez użytkownika:
agni122
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi starsza_pani_po_30
Zobacz Pełną Historię