Dziennik =Cinek=, 16 sty 22

Profil =Cinek= | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Taka trochę leniwa niedziela

Zobacz Kalendarz Diety, 16 stycznia 2022:

1544 kcal

Tłusz: 62,47g | Białk: 83,12g | Węglo: 160,57g. Śniadanie: Chleb, Jajko Gotowane. Obiad: Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Bakal Sport Mix Bakalii, Mandarynki. więcej...

2588 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

26 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Twoje stawy ci za to podziękują na starość jak nie będziesz mógł chodzić

16 sty 22 przez użytkownika: Mayday1984

??? niby czemu ?? a tobie za co "podziękuję" Twoje ciało ?? :)

16 sty 22 przez użytkownika: =Cinek=

zalecane jest 10k kroków dziennie więc. ?? ;)

16 sty 22 przez użytkownika: =Cinek=

zalecane jest minimum 10k kroków więc spoko ... bieganie jest najlepszym sposobem na poprawę kondycji i utratę wagi ... ja mam w styczniu już ponad 150 km przebiegnięte ...tak trzymaj :)

17 sty 22 przez użytkownika: jacek_71


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi =Cinek=

Zobacz Pełną Historię

Dziennik =Cinek=, 16 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi =Cinek=