Dziennik J.wolna, 19 lip 22

Moje fit tiramisu . Biszkopty, skyr i kakao :D

Zobacz Kalendarz Diety, 19 lipca 2022:
1743 kcal Tłusz: 75,16g | Białk: 58,97g | Węglo: 204,21g.   Śniadanie: Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. Lunch: Hipp Makaron z Rybą Morską i Brokułami, Pierogi Ruskie. Obiad: Pomidor Malinowy, Profi Pasztet z Drobiem, Chleb Biały, Pasta Jajeczna, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Przekąski/Inne: Pieczeń Rzymska, Chleb Biały, Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Top Chipsy Solone , Kawa (Rozpuszczalna), Decomorreno Kakao , Pilos Skyr Waniliowy, Tastino Biszkopty z Pieczątką. więcej...
1839 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

31 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Ooo mogę prosić przepis? Wyglada tak smakowicie 🤤 
19 lip 22 przez użytkownika: MadziaMadzia97
Ilość składników zależy od naczynia jakiego używasz. Ja maczam biszkopty w kawie rozpuszczalnej. I przekładam biszkopty , skyr waniliowy i kakao. Robię takie 3 warstwy. Zużywam 4,5 biszkopta, skyr waniliowy 150g i ok. łyżeczki kakao. Kcal 179. Taka wersja jest dla mnie idealna , ❤️ 
19 lip 22 przez użytkownika: J.wolna
A i zostawiam na kilka godzin lub całą noc w lodówce 😁 
19 lip 22 przez użytkownika: J.wolna
Dziękuje, koniecznie muszę zrobić ❤️ 
19 lip 22 przez użytkownika: MadziaMadzia97
pycha😋 
19 lip 22 przez użytkownika: Nadia;
Super, na pewno skorzystam z Twojego przepisu😋😘 
19 lip 22 przez użytkownika: Morsiczka
Korzystajcie i mam nadzieję że będzie smakowało jak mi 😁👌 Smacznego 🤤 
19 lip 22 przez użytkownika: J.wolna

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi J.wolna


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.