|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 73,80g | Białk: 111,73g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Biała Miękka Bułka, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Lunch: Banan, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biała Miękka Bułka. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|