Dziennik vibo69, 16 kwi 15

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

to i ja wrzuce maly update.. akurat wczoraj fotke se trzaslem :P dupy oczywiscie nie urywa jeszcze :)

Zobacz Kalendarz Diety, 16 kwietnia 2015:

1131 kcal

Tłusz: 49,47g | Białk: 84,56g | Węglo: 88,70g. Śniadanie: Orka Szprot w Sosie Pomidorowym, Morliny Kiełbasa Śląska, Smakmak Flaczki Wołowe w Rosole, Jabłko. Przekąski/Inne: Trec Nitrobolon, Olimp Carbonox, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. więcej...

2090 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Jak po masie to wcale nie tak żle z tym zalaniem. A co do kabla na bareczku to masz to jako dar od losu nie ma sie co chwalic ;p ja na swoje bicepsowe ostro pracuje haha. Ile czasu trzaskales mase ?

16 kwi 15 przez użytkownika: Cepheus119

ze 4 miechy :D

16 kwi 15 przez użytkownika: vibo69

łapy ci zmalały ?

16 kwi 15 przez użytkownika: zwariowany

obwody nie :)

16 kwi 15 przez użytkownika: vibo69

jakoś tak gorzej niż na profilowym łapy i brzuch ,może pompa inna albo nie było

16 kwi 15 przez użytkownika: zwariowany

takie swiatlo ogolnie. zobaczymy co bedzie jak skoncze redukcje :)

16 kwi 15 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 16 kwi 15

Skomentuj

Historia Wagi vibo69