|
Jakies 150 kcal. Kolacja :)
|
1002 kcal
|
Tłusz: 27,58g | Białk: 52,79g | Węglo: 132,12g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Cukier, Herbata bez Cukru, Pomidory, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Cebule, Pomidor Malinowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Kolacja: Bonduelle Kukurydza, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Przekąski/Inne: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
|
 Komentarze
czy tylko ja zjadłabym 5 takich porcji 🤦♀️😂
16 lut 23 przez użytkownika: hrabia.nka
|
No coz, jak ci wyliczyli 1200 kalorii na redukcji i siedzisz na urlopie i NIC nie robisz a na dodatek zezarlas za duzo w ciagu dnia to tak jest😀
16 lut 23 przez użytkownika: iwozna
|
17 lut 23 przez użytkownika: hrabia.nka
|
Ale co za kat wyliczył 1200 kcal?
17 lut 23 przez użytkownika: hrabia.nka
|
Wiek kochana, taki wiek, ze spalanie juz nie to😀 no i lenistwo, po urlopie bede bardziej aktywna, obiecuje tak sobie😀
17 lut 23 przez użytkownika: iwozna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|