Dziennik iwozna, 25 mar 23

Profil iwozna | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Placuszki owsiano bananowe na 3 sniadania. 3 jajka, 3 dojrzale banany, 90g platkow owsianych. Mieszamy, odstawiamy na pol godziny i smazymy.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 marca 2023:

1618 kcal

Tłusz: 56,26g | Białk: 70,84g | Węglo: 150,45g. Śniadanie: Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Cukier, Herbata bez Cukru, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Laguna Makrela Wędzona, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. Kolacja: Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Heineken Piwo , Ciasto kakaowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...

1554 kcal

Ćwiczenie: Garmin - 24 godziny. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wychodzi 12 do 15 placuszkow, w zaleznosci od wielkosci jajek i bananow.

25 mar 23 przez użytkownika: iwozna


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi iwozna

Zobacz Pełną Historię

Dziennik iwozna, 25 mar 23

Skomentuj

Historia Wagi iwozna