|
Razowe pancake'i, skyr i owocki.
|
2187 kcal
|
Tłusz: 97,78g | Białk: 95,43g | Węglo: 239,64g.
Śniadanie: Pilos Skyr Jagoda, Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Wiórki Kokosowe, Otręby Pszenne (Surowe), Płatki Owsiane. Lunch: Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Chleb Biały. Obiad: Grycan Lody Śmietankowe, Cukier Puder, Otręby Pszenne (Surowe), Truskawki, Borówka Amerykańska, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pilos Skyr Jagoda. Przekąski/Inne: Grycan Lody Śmietankowe, Mleczna Dolina Kefir Naturalny, Dega Sałatka Pikantna z Łososia, Piątnica Serek Śmietankowy z Chrzanem, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb. więcej...
|
|
1882 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
28 kwi 23 przez użytkownika: Silver◇
|
28 kwi 23 przez użytkownika: AgataTeraz
|
Agata, Silver, było pycha! 🍓
28 kwi 23 przez użytkownika: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|