Dziennik 15out, 20 maj 23


1117 kcal Tłusz: 34,30g | Białk: 63,26g | Węglo: 112,00g.   Śniadanie: Borówka Amerykańska, Maliny, Ananas, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Pancakes. Obiad: Ogórek Kiszony , Ser Feta, Olvita Olej z Ostropestu, Mieszane Sałaty, Pieczarki Smażone, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Wino Syrah, Kalarepa. więcej...

6 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi 15out


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.