|
Standardowe śniadanie: garść kiszonej, 1/2 awokado, pomidorki, 3 jajca i kminek. Szybkie i działa. 360kcal, 20 g białka.
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2023:
|
3735 kcal
|
Tłusz: 94,67g | Białk: 141,97g | Węglo: 330,49g.
Śniadanie: Pomidory, Awokado, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Suszona Śliwka, Pestki Dyni, Zott Mozzarella Light, Margaryna, Tesco Tomato Passata, Oskroba Bułka Żytnia, Światowid Rolada Ustrzycka w Plastrach, Tyskie Piwo, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
|
2655 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|