Dziennik Kaszojed, 09 lis 23

Zbrodnia i kara, czyli rogal i skyr ;)

Zobacz Kalendarz Diety, 09 listopada 2023:
1638 kcal Tłusz: 73,70g | Białk: 106,77g | Węglo: 136,72g.   Śniadanie: Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Awokado, Jajko, ProBody Chleb Probody. Lunch: Galeria Wypieków Chleb Kaszubski, Mosso Majonez Napoleoński, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Lidl Pieczywo Chrupkie Żytnie, SM Ryki Ser Active Protein, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Kapusta z Grzybami. Obiad: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Winiary Majonez Lekki, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Żółta Papryka, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Rogal Marciński. więcej...
1521 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

29 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
🤣🤣🤣🤣👍 
09 lis 23 przez użytkownika: AgataTeraz
u mnie dzisiaj też rogal 🤣 
10 lis 23 przez użytkownika: hazdubek
Ale tylko pół🤪 
10 lis 23 przez użytkownika: Kate is a new start

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Kaszojed


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.