Dziennik J.wolna, 04 sty 24

Śniadanko :)

Zobacz Kalendarz Diety, 04 stycznia 2024:
1800 kcal Tłusz: 69,52g | Białk: 81,71g | Węglo: 213,36g.   Śniadanie: Zielona Herbata, Parówka, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Łaciaty Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kurczak w Sosie Śmietanowym, Lubella Makaron Penne. Obiad: Jabłko, Łaciate Serek Śmietankowy z Cebulą i Szczypiorkiem, Majonez, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni 100%. Przekąski/Inne: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Zott Monte Drink, Banan. więcej...
1766 kcal Ćwiczenie: Hula Hop - 8 minut, Google Fit - 23 godziny i 52 minut. więcej...

13 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi J.wolna


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.