|
Znowu czyszczenie lodówki - w roli głównej łosoś, ser kozi i szparagi. Ale lista składników jest dużo dłuższa 😂 a przy okazji, powstała bomba białkowo-tłuszczowa: 73 g białka i 51 gram tłuszczy Całość około 850 kcal 👌🏻
|
1751 kcal
|
Tłusz: 82,39g | Białk: 114,64g | Węglo: 144,41g.
Śniadanie: Suempol Gniazda z Łososia Norweskiego Wędzone na Gorąco, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Monini Oliwa z Oliwek, Cebule, Szparagi, Marchewki, Danmis Ser Kozi Sałatkowy, Czerwona Papryka, Cukinia, Kalafior, Pomidory, Por, Jajko, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Bakoma Jogurt Grecki, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Krukam Masło Orzechowe, Kujawski Olej (10g), Purella Food Morwa Biała Bio, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Jabłko, Marchewki. Przekąski/Inne: Cynamon, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kil1erqueen
|