Dziennik Sirmiona, 28 kwi 24

главное не переставать есть на фоне этих мыслей)  

Анчоус12 Аня, хотелось всё урезать до минимума 🙁 , весна что ли так действует, тяжко. Только весы пробудили остатки здравого смысла - после отмены гормона за неделю минус килограмм и даже без подсчётов вес не ползет вверх.  

Sirmiona да,бери здравый смысл)))))в руки,ноги и не урезай 

Леночка, добрый вечер! Шикарные фотографии и результат отличный 🔥Вы красотка 🥰🌷уютного вечера ! 

как жить "после рпп? можно ли это назвать "после" или это действительно всю жизнь будет преследовать... у меня аналогичная ситуация с 19 лет при росте 154 см весила 48-50кг вечно на диетах таблетках, и два пальца в рот. Потом вроде как переросла, родила забыла. родила второго , поправилась и пошло все. обратилась к психологу , забеременела 3им. ещё поправилась, сейчас хожу в зал контролю все, пока видимого результата нет. Но как вы сказали - мысли... как демоненок который так и ждёт где-то рядом, когда ты чуть расслабишься(((( 

Лена, Вы умница! Хороший результат. Надо тоже найти старые фото и призвать себя к дисциплине и благоразумию. 

Анчоус12 Ан, спасибо, стараюсь 😄 

svetik3691 Света, спасибо большое!😍 

ты умничка!!!! отличная работа, стабильно, без крайностей-то что нужно и полезно!  

irichkanet Я начала осознанно худеть после рождения первой дочери, до этого хоть и никогда не была тонкой-звонкой, но с детства занималась танцами, спортом, со старших классов при росте 1,6 м вес был около 60 кг. А за беременность немного плюсанула и после родов за год ещё набрала, 72 кг стало, решила худеть. Худела глупо, практически голодая, за 3 месяца с небольшого в общем-то веса минус 25 кг, и привет, РПП! 🤷 И живу с ним уже почти 30 лет, была анорексия, булимия, худела-толстела 100500 раз на всяких дурацких диетах и голоде. Только 6 лет назад начала худеть на подсчёте ккал, за 3 года похудела на 30 кг. 3 года вес держу +-60 кг без подсчетов, но периодически в голове щелкает и начинаю думать, что нужно худеть 🙈, хоть ничего не меняется. Так что РПП, наверное, это навсегда, только нужно научиться жить с ним. 

AS1961 Тамара, большое спасибо!😍  

Анка жрун Аня, спасибо большое!🥰 Да, хотелось бы без крайностей), только иногда нужно крышу на место ставить 😃Мы уже с тобой как-то общались на эту тему. Да, могу напрячься и сделать ещё минус 5 кг, но смогу ли удержать такой вес комфортно, сомневаюсь... 

Sirmiona, спасибо значит учимся жить с этими мыслями  

Вы такая молодец! А в " полу ласточке" Вы просто красотуля! Гордитесь собой, хвалите себя! Ведь у Вас всё получается!  

сначала подумала, что последнее фото это новый пост) очень шикарные изменения🔥вы - молодец!🤗🌹 

Я сначала думала на нижнее фото справа что это конечное и думаю вроде не особо изменения, но когда увидела нижнее🙀Вы молодец! Так держать! Главное без откатов 

irichkanet Жить лучше с позитивными мыслями 🤗, стараться не пускать те мысли, которые ни к чему хорошему не приводят, в голову ♥️ И верить, что всё будет хорошо 🙌 

Лариса345 Спасибо большое!🫶Хвалить себя и гордиться собой не умею 😒, стараюсь хотя бы не принижать свои достижения 🙃 

RitaniaSofia Большое спасибо!💗 

Helga022019 Спасибо большое!😍 Разница на коллаже между фото слева и нижним справа была почти 20 кг)