Dziennik vibo69, 07 sty 16

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

:D klik

Zobacz Kalendarz Diety, 07 stycznia 2016:

1487 kcal

Tłusz: 103,26g | Białk: 83,56g | Węglo: 50,33g. Śniadanie: Indykpol Kabanosy Klasyczne z Indykiem. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki. Obiad: Sokołów Tyrolska Konserwa, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna. więcej...

1946 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Masz namiary do chłopaka? Jakie tabletki i ile serii robi na takie efekty? Wymiata!

07 sty 16 przez użytkownika: dreamer1897

tez chcialbym wiedziec :D

07 sty 16 przez użytkownika: vibo69

oooo nie... >^.^< XD

07 sty 16 przez użytkownika: LenaGrian

Kuuufaaa trening personalny mi się z Nim marzy <3

08 sty 16 przez użytkownika: Duszka_91

ta.. bo bongo zobaczylas :D

08 sty 16 przez użytkownika: vibo69

Przejrzałeś mnie!

08 sty 16 przez użytkownika: Duszka_91

na wylot :D

08 sty 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 07 sty 16

Skomentuj

Historia Wagi vibo69