Dziennik vibo69, 19 maj 16

wszedłeś na keto i waga w górę, ćwiczysz czy przytyłeś? :) 

nie wszedlem. nie cwicze 

no właśnie Vibo, czemu nie stosujesz tego co promujesz?  

musze wyprostowac kilka spraw 

a to stan ketozy w czymś przeszkadza? 

nie mam mozliwosci isc na silke teraz wiec po cholere mam sie skupiac nad dieta? pojedynczo wiele nie zyskam i tak. trzeba zastosowac obie rzeczy na raz zeby efekty byly dobre i nie tracic czasu bez sensu. mam wieksze zmartwienia na glowie teraz. a juz tym bardziej nie rozumiem ze trzeba koniecznie stosowac co sie chce promowac. to ze wierze w skutecznosc czegos to nie znaczy ze musze stosowac. tak jak ktos wie ze fajki szkodza ale czy to implikuje ze nie bedzie palil? robcie swoje i tyle. ja wiem co mam robic w pierwszej kolejnosci 

ojeju co się denerwujesz? mnie tylko zastawiało dlaczego nie stosujesz ketozy... mówisz, że sama ketoza bez siłki nie ma sensu? a tak w ogóle to ketoza to jest stan przejściowy, np. tylko na redukcji czy na całe życie? 

vibo a w czym masz problem żeby machać sztangą w domu? przecież wolne ciężary są najlepsze, pół godziny dziennie zamiast na fat secrecie to na sztandze, to Twoje prostowanie spraw trwa już ponad pół roku z tego co kojarzę i szukasz głupich wymówek, no ale chcesz stać w miejscu i się podlewać to stój, wszyscy mają to gdzieś 

ja macham w domu :) a dokładniej w piwnicy :P 

alakar1, moze byc na cale zycie. tylko trzeba miec jeszcze zycie ulozone zeby sie psychicznie nie zlamac np ;) 

SereinQ, moze w tym ze do domu mam 90km ;) na fs to siedze akurat w pracy jesli sie nie zorientowales jeszcze. sztangi zadnej nie mam i nie zamierzam kupowac bo niepelne cwiczenia tez nie maja dla mnie sensu. ja jestem minimalista/perfekcjonista i nie zaczynam czegos jesli nie moge tego zrobic dobrze. ponad pol. i jeszcze bedzie trwalo 

A mnie akurat Vibo przekonał żeby bliżej się przyjrzeć ketozie i po ok miesiącu na LC, ww na poziomie ok 100 g na dobę, dzisiaj podjąłem decyzję żeby spróbować i właśnie dziś jest ten dzień gdzie ww obciąłem do 30 g, zmniejszyłem podaż białka i jadę na wyższych tluszczach. Zobaczę co się będzie działo z siłą i wytrzymałością. Mam nadzieję, że adaptacja nie potrwa długo 

dlaczego w tym artykule jest mowa o diecie 650kcal, to chyba literówka ?  

Sereinq pol roku? To trwa rok :) 

Takie diety to głodówki.  

Takie diety to głodówki.  

Zyzzbro6, po dokladniejszym zbadaniu tematu okazuje sie ze glodowki sa lecznicze (wykonane prawidlowo) 

Yodous, SereinQ, nie zycze wam takich problemow jakie mam w tej chwili ;) takze dajcie sobie spokoj 

adonis2016, zalezy w ktorym. ja dalem caly zbior ;) 

keto nie leczy problemów życiowych? na pewno leczy tylko źle stosowałeś!