Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vibo69
Dziennik
20 lip 16
Dziennik vibo69, 20 lip 16
Profil vibo69
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Why Training More Often With Less Volume Produces Faster Muscle Growth
klik
klik
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 lipca 2016:
1817 kcal
Tłusz: 150,33g | Białk: 87,81g | Węglo: 27,76g.
Śniadanie:
Czereśnie, Ogórek (ze Skórką), Świeża Kiełbasa Wieprzowa.
Obiad:
Jajko, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe.
więcej...
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Vibo możesz mi podać jeszcze raz link jak wejśćzżeby dodać zdjęcie ..niechcący usunęłam i kurcze ...:-( ech
21 lip 16 przez użytkownika:
edzia7373
http://www.fatsecret.pl/Default.aspx?pa=mimg
21 lip 16 przez użytkownika:
vibo69
Szkoda ze nie po polsku to nie warto ogladac nawet :P ale zapewne chodzi o synteze protein
23 lip 16 przez użytkownika:
Beniu69
chodzi generalnie o to ze split to najgorsza forma treningu
23 lip 16 przez użytkownika:
vibo69
Nie zgodzę się. Co człowiek to inna reakcja, na jednego działa lepiej FBW na innego split, a jeszcze na innego co innego. Nie można generalizować, tak samo jak z dietą.
23 lip 16 przez użytkownika:
Mabro666
Ja ze splita zmienilem na trening dzielony na a i b co troche przypomina fbw i zaczalem progresowac, jednak dlugo mi zajelo zeby zrezygnowac ze splita.
23 lip 16 przez użytkownika:
Beniu69
Mabro666, poczytaj chociazby o superkompensacji. zmienisz zdanie
24 lip 16 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vibo69
Zobacz Pełną Historię