|
tanita jest dla mnie bardziej laskawa niz faldomierz :D haha
|
2473 kcal
|
Tłusz: 221,10g | Białk: 93,07g | Węglo: 28,31g.
Śniadanie: Oliwki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sokołów Parówka z Szynki. Lunch: Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym, Mięso z Udka Kurczaka. Obiad: Karkówka, Piątnica Śmietana 18%, Cebule, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Smalec. Przekąski/Inne: Sól. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|