Dziennik vibo69, 25 paź 16

Czyli musiałbym wyrzucić płatki owsiane i grahamki...może małymi kroczkami?  

serio? to ty jesz te rzeczy i sie dziwisz ze z chudnieciem slabo? :) 

Vigo podasz mi link na komentarzu. Bo NIR wyświetla mi się + ja jem płatki owsiane na śniadanie bezglutenowe. To Nie zło..? 

https://goo.gl/GUqSAH 

Na tym linku podane są raczej ogolniki bardziej klarowny opis pisze kobieta w komentarzu pod tekstem w którym wyjasnia "po chłopsku" o co chodziło autorowi tekstu pisanego językiem trochę bardziej skomplikowanym:-)  

Może nie właściwie pojmuję chudnięcie, jedyne na czym mi zależy to wyzbycie się smalcu. Nigdy nie zejdę poniżej pewnego poziomu bo musiałbym cisnąć na sporty sylwetkowe. 

nie wiem czy cisnac.. na pewno w chudnieciu najbardziej pomaga zahamowanie spadku miesni... a ku temu najlepszy jest trening silowy. nie musisz stawac na glowie w tym temacie. wystarczy po prostu robic swoje i tyle 

Ogarnę bark i dalej dźwigam nie ma na co czekać. 

Czytam tytuł posta i sobie myślę: Vibo zaczyna prowadzić jakiś poradnik czy co? :D 

pamietnik :D