Dziennik CLLPL, 04 sty 17

Jak wspominalam..raz keto-keto na zycie;) 

woedziałem, ze tak będzie :) to tylko woda z węglami :) Ale to było obzarstwo. za jakiś czas będę mógł trochę podnieść ww żeby nie wypadać z keto.  

jak tam keto wlasnie? ruszyly te paski na nowym sprzecie? ja dalej czekam na przesylke bo przed swietami dopiero poszlo 

keto po świętach odleciało :) znów wchodzę stąd głodówka. Czekam na paski do glukozy i jak już będę pewien ze wróciłem na keto zacznę pomiary. :) 

aaa myslalem, ze juz przetestowales. teraz wejscie to chwila,powodzenia:-) 

wejscie smoka:DD 

dzięki :) mam nadzieję w przyszłym tygodniu przetestować :) 

Fizycznie wczoraj było ok, wczoraj dzień nietreningowy ale trzaskałem pompki w domu, siła była, wytrzymałość była, ale czuję się zmulony, głowa pobolewa. bardziej czuję się zmęczony psychicznie niż fizycznie, tak to odczuwam. Nie wiem czy to wynika z wyjścia z węgli czy tak działa na mnie sam post. Głód nie męczy, czuje jakieś szemranie w żołądku, ale bardziej mam ochotę coś zjeść a nie czuję głód. O 10:00 koniec i żarcie ;) 

i po co bylo sie opychac na swieta:))) dla mnie brzmi to jak pokuta za grzechy u ojca rydzyka:DDD ide wrzucic nieco..wegli:DDD zycze wytrzymalosci:D 

A) z łakomstwa B) żeby zobaczyć jak będzie :) Z drugiej strony, to że mam gorszy dzień może wynikać z zupełnie czego innego, tak jak napisałem fizycznie jest zupełnie ok. Każdy miewa zmulone dni nawet jak nie jest na poście, prawda? :) Całkowitego postu 48h nigdy nie miałem, więc nie wiedziałem czego się spodziewać. Ale już wiem, że można przybrać na wadze kilka kg w kilka dni, że nadwyżkę kcal z jednego dnia wystarczy ująć z posiłków w kolejnych, a głodówka i ćwiczenia skutecznie drenują z tych zapasów. Prawdą jest, że węgle zatrzymują wodę w organizmie, prawdą jest, że na początku odchudzania schodzi woda i nie chudniemy tylko pozbywamy się zapasów, które jeszcze nie zostały zużyte albo zamienione w tłuszcz. Właśnie to przećwiczyłem na sobie. :)