|
Dzisiaj przekroczyłam kolejną granicę, w mojej historii walki z kilogramami liczba 17 była magiczna. Tyle najwięcej udało mi się zrzucić. Teraz jestem lekko za połową drogi, oby udało się nie spocząć na laurach. Śmiać mi się chce z mojej córki, która na każdy komentarz dotyczący mojej wagi mruga okiem i mówi "przecież Ona wcale nie schudła". Kochane dziecko, zna swoją mamę i wie że z metody kija i marchewki na niej sprawdza się tylko kij... Trzymajcie kciuki.
|
581 kcal
|
Tłusz: 23,33g | Białk: 54,16g | Węglo: 36,15g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Vital Fresh Surówka z Buraczków. Obiad: Udko Kurczaka, Jabłko. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor Cherry. więcej...
|
|
3892 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|