|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 52,13g | Węglo: 209,14g.
Śniadanie: Piotr i Paweł Bułka Berlińska Ciemna, Biedronka Paluch Serowy, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Sos Ostrygowy, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Kaufland Musli Crunchy, Sałatka Grecka, Zott Jogobella Malina. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
|
|