|
Fiber: end the fantasy – myths / realities of an indigestible “nutrient” klik
|
1831 kcal
|
Tłusz: 143,67g | Białk: 123,14g | Węglo: 7,82g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Sandra Harissa, Mix Sałatkowy, Pikok Parówki z Szynki Pure. Obiad: Pikok Przysmak Wieprzowy z Szynka. Przekąski/Inne: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|