Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2017
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 32,89g | Węglo: 162,16g.
Śniadanie: Banan, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Ziemniaki Russet (Miąższ i Skórka, Pieczone), Pieczarki Smażone, Smażona Cebula, Bułka Tarta, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|