Dziennik rodnikovaya, 22 lip 17

Profil rodnikovaya | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 22 lipca 2017:

1513 kcal

Tłusz: 111,81g | Białk: 78,86g | Węglo: 47,81g. Śniadanie: Polmlek Mleko 2% Bez Laktozy, Coffee (Brewed From Grounds), EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Piątnica Śmietanka 42%. Lunch: Rikka Chrzan Tarty, Sokołów Kiełbasa z Babcinej Spiżarni, Cucumber (with Peel), Egg Yolk, Farmio Świeże Jaja, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Lurpak Masło Klasyczne. Obiad: Heinz Ketchup, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Air Popped Popcorn, Ben&Jerry's Ice Cream. więcej...

2211 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

😋

22 lip 17 przez użytkownika: vibo69

Ooo mniam!

22 lip 17 przez użytkownika: mal_07


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi rodnikovaya

Zobacz Pełną Historię

Dziennik rodnikovaya, 22 lip 17

Skomentuj

Historia Wagi rodnikovaya