|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 43,53g | Węglo: 197,06g.
Śniadanie: Ciasteczka Owsiane, Bakoma Premium Gold Jogurt z Truskawkami. Lunch: Pastani Makaron z Pszenicy Durum, Smażona Cebula, Dawtona Przecier Pomidorowy, Cukinia Smażona, Pieczarka Brunatna. Obiad: Ciasteczka Owsiane, Cukier Kryształ, Mleko z 2% Tłuszczu, Delecta Budyn Waniliowy. więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|