|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 126,37g | Białk: 89,21g | Węglo: 113,57g.
Śniadanie: Olej Roślinny, Słonecznik, Kiełbasa Podwawelska, Surowe Warzywa, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Surowe Warzywa, Pierś z Kurczaka. Obiad: Pomidory, Ziemniaki, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Smalec, Karkówka, Surowe Warzywa, Wino Stołowe, Czarne Oliwki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Rzepakowy Olej Roślinny, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami. więcej...
|
|
1684 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
o mamuniu jaaakie pyyysznosci ..... bez chlebka ???
04 sie 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
bez chlebka? (mój translator czyta:bez glutenu które rozszczelni jelita:D?)
04 sie 17 przez użytkownika: soldierofchrist
|
22 sie 17 przez użytkownika: JW1206
|
bez chlebka? (_mój translator bez gmo i białek które uczulają ;))
22 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
bez chlebka? (ktory podnosi glukoze szybciej od bialego cukru 😅)
22 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|