|
😄😜😏
|
2080 kcal
|
Tłusz: 151,39g | Białk: 87,69g | Węglo: 55,12g.
Śniadanie: Bakalland Migdały Łuskane, Alesto Orzechy Pekan, Smaki Świata Halloumi, Piątnica Mascarpone, Pikok Polska Surowa Długodojrzewająca z Pieprzem. Obiad: Chrzan, Kaufland Pomidor Cherry, Cauliflower, Spomlek Ser Bursztyn, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Monini Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. Przekąski/Inne: Sauvignon Blanc Wine, Cappy Sok Pomarańczowy 100%, Łaciate Śmietanka 30%. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodnikovaya
|