|
indyczek na lunch :)
|
2204 kcal
|
Tłusz: 107,58g | Białk: 165,19g | Węglo: 145,06g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Nektarynki, Jabłko. Lunch: Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Mlekovita Feta, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Majonez, Bierwurst Lidl, Ser Gouda, Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem. Przekąski/Inne: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada. więcej...
|
|
3850 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|