|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 99,03g | Białk: 89,02g | Węglo: 52,76g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Pierś z Kurczaka, Ser Gouda, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Surowe Warzywa, Pestki Dyni, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa. Lunch: Zwykłe Piwo. Obiad: Cukinia Smażona, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Ser Gouda, Kiełbasa Podwawelska, Pepsi Max bez Cukru, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|