|
Domowy, studencki obiad :)
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2017:
|
2025 kcal
|
Tłusz: 86,60g | Białk: 85,03g | Węglo: 225,05g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Szynka z Kurczaka, Smakowita Margaryna, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%. Lunch: Alesto Nerkowce, Lewiatan Migdały Łuskane, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. Obiad: Buraki, Kotlet Mielony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Buraki, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Smakowita Margaryna, Pudliszki Ketchup Łagodny, Nestlé Płatki Fitness Yoghurt, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Banan, Alesto Nerkowce. więcej...
|
|
1339 kcal
|
Ćwiczenie:
Własny trening- intensywny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
23 paź 17 przez użytkownika: Kolba22
|
Przed zajeciami w sam raz 😃 może nie fotogeniczny, ale brak czasy na dekorowanie robi swoje 🙈
23 paź 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
Czy ja wiem czy złe zdjęcie? I tak nabrałem ochoty 🤗🤗
23 paź 17 przez użytkownika: Rebrthd91
|
Rebrthd91
Cieszę się w takim razie 🙈
Ziemniaczki smażone- mistrzostwo świata 😃
23 paź 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
Nakręciłaś mnie na ziemniaczki, więc dziś zrobiłem 🐻🤗👍
23 paź 17 przez użytkownika: Rebrthd91
|
Hahah, to dobrze 👌Ziemniaki nie dość, że są pyszne i sycące to na dodatek zdrowe 🙈
23 paź 17 przez użytkownika: fit_andzia
|
Prawda !!! :D ale do tej pory często spotykam się z ludźmi, którzy widząc jak jem 400-600 gramów ziemniaków, mówią do mnie - ale Ty się tuczysz 😫😫
24 paź 17 przez użytkownika: Rebrthd91
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|