|
Arabskie kofty na ostro z kuskusem. 413 kcal
|
1162 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 48,00g | Węglo: 146,27g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Biedronka Awokado, Oliwa z Oliwek, Heinz Ketchup, Cukinia, Papryka Chili, Czosnek, Szalotki, Czerwona Papryka, Biedronka Pieczarki, Ciasto do Pizzy, Kawa Espresso. Lunch: Zupa Grochowa. Obiad: Kupiec Kasza Kuskus, Szalotki, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Czerwona Papryka, Marchewki, Kikkoman Sos Sojowy, Monini Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
5252 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Spacer - 3 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
04 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
obsmażone na suchej patelni a później duszone w sosie kotleciki z chudego mięsa mielonego np. indyka + mnóstwo ziół i chilli oraz harissy
04 lis 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
fajnie brzmi.... trzeba wytestowac 😀
04 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Sokolica, to mielone mięso z mnóstwem przypraw. Coś w rodzaju szaszłyka. Grilowane lub w opiekaczu. U mnie w pracy często robią z baraniny do tego sos miętowy - jogurtowy. Da się zjeść ale kiedy tłuszcz się wytopi to trochę za suche jak dla mnie. I❤️LCHF
04 lis 17 przez użytkownika: extrashot1
|
aha... no to sosik do tego i mozna wcinac.... 😊
04 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|