|
Polędwiczka wieprzowa z warzywami i kuskusem - 618 kcal
|
1481 kcal
|
Tłusz: 37,65g | Białk: 87,03g | Węglo: 207,18g.
Śniadanie: Ananas, Kawa Espresso, Nestlé Fitness, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kupiec Kasza Kuskus, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Szalotki, Bataty, Banan, Alesto Mix Orzechy. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone). więcej...
|
|
4459 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Spacer - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Coraz fajniejsze to twoje jedzonko ^^
20 lis 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Fajne jest to ze Twoje dania sa kolorowe.... 😀
20 lis 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Mają dużo warzyw w biedronce, wiec można poszaleć.
20 lis 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Jeżeli można, to zamiast kuskusu polecałabym kaszę jaglaną albo kaszę bulgur. :) Dużo bardziej pożywne i wartościowe. Kuskus to w zasadzie taki kaszo-makaron; czasami zdarza się nawet, że to mąka pszenna, woda i dodatki.
20 lis 17 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
Znam i bardzo lubię ale kuskus miał dzisiaj tą przewagę, że szybko się go robi w kubku z gorącą wodą.
20 lis 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Aaa, to zwracam honor. Jak na gorący kubek, to super danie. :D
21 lis 17 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|