Dziennik =Cinek=, 29 lis 17

odkąd rzuciłam fajki w drodze do samochodu w moich ustach zawsze znajduje się maleńka wykałaczka,ot takie przyzwyczajenie ;p A jak chce nerwy wyladowac to idę sobie do zaprzyjaźnionej szkoły tańca ;)  

Ja narazie jem marchewkę jak.mi się chce zapalić. Mało tego pokroiłem w paski jak papierosy tylko że grubsze i dłuższe w sumie będzie z 350 gr marchwi ;) 

Czarne hallsy sa dobre ....😁 pierwsze 7 dni najgorsze ... pozniej coraz lzej bedzie 😀 

Cinek z tą marchewką to dobry pomysł ! Mój mąż jadł marchewkę jak chciał zapalić i jak mu para z nosa buchała. Najtrudniejsze w rzucaniu palenia to pierwsze 2 tygodnie potem z górki ( tak powtarza kolegą chcącym wyjść z nałogu) Dobra do picia jest herbata miętowa albo umycie zębów pastą mocno miętową.Dasz radę ! Mąż nie pali 20 lat. 

Podziwiam ludzi, którzy rzucają palenie pomimo dużego przyzwyczajenia do niego. Długo przekonywałam mamę żeby przestała palić dużo ale bezskutecznie. aż w końcu jednego dnia po prostu uznała, że już jej się nie chce palić i do tej pory nie zapaliła papierosa. Minął chyba prawie rok. Żadnych nieprzyjemności. Nie była zdenerwowana, nie zajadała. Tak jakby z dnia na dzień jej organizm przestał potrzebować nikotyny. Jej przyszło to z łatwością i miała szczęście ale ludzie, którzy z tym się męczą ale nie poddają mają mega silną wolę 😶 aczkolwiek każdy zdrowy sposób jest dobry żeby rzucić palenie i życzę powodzenia. uważam, że palenie jest niezdrowe. Ale bardziej mnie odrzuca sam zapach 😂 

Żeby skutecznie rzucić trzeba się popr prostu przejarac. Wcześniej próbowałem rzucić z różnymi wspomagaczami typu desmoksan i efekt był na miesiąc góra dwa. Ale rok temu któregoś dnia wstałem rano i znów poczułem tego kapcia w japie, wsiadłem do auta i poczułem ten smród szluga. Tak mnie to wkurwilo ze wyrzuciłem pół peta którego akurat paliłem i od tamtego momentu nie zapaliłem ani razu i nawet mnie nie ciągnie. Pozdro i powodzenia w rzucaniu