Dziennik gaweł_po_40, 01 gru 17

Domowe burgerki - 530 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2017:
1492 kcal Tłusz: 57,83g | Białk: 78,57g | Węglo: 119,77g.   Śniadanie: Banan, Jajko, Żółtko, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Klarowane. Lunch: Czosnek, Zott Jogurt Naturalny Primo, Kamis Musztarda Sarepska, Turek Camembert Aksamitny, Freshline Mix Sałatkowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Grahamka. Obiad: Szalotki, Bonduelle Kukurydza, Podravka Pomidory Krojone Klasyczne, Czerwona Papryka, Lestello Soczewica Czerwona, Ser Parmezan (Tarty), Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Dawtona Fasola Biała Konserwowa. Przekąski/Inne: Wino Pinot Noir, Kopiko Kawa Kopiko Java Coffee 3In1. więcej...
4069 kcal Ćwiczenie: Spacer - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

29 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Fajnie, że robisz sam ;) A tak z ciekawości to co tam dodajesz?  
02 gru 17 przez użytkownika: ButterflyInRecovery
Ojj nie ja nie gotuję, to żona. Ja to umiem tylko jajecznice itp. Tam był ser camembert, mix sałat, pomidor czyli klasyka. A bułka to grahamka. 
02 gru 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
Dokładnie:  Grahamka, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Freshline Mix Sałatkowy, Turek Camembert Aksamitny, Kamis Musztarda Sarepska, Zott Jogurt Naturalny Primo, Czosnek 
02 gru 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
Polecam chleb 100% żytni na zakwasie zamiast tych grahamek. 
02 gru 17 przez użytkownika: nat9104
Pewnie najlepiej to by było w lisciach sałaty. Jadłem tak kiedyś burgera w maxburger i był smaczny 
02 gru 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
Nie przesadzajmy z tą sałatą😉  
02 gru 17 przez użytkownika: nat9104
They Looks Sooo Good  
02 gru 17 przez użytkownika: Retta Smith
Thx Retta😉 
03 gru 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
Jadlbym... 
05 gru 17 przez użytkownika: Kolba22

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gaweł_po_40


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.